Ademen met Wim Hof

We can do more than we think we can!


‘We can do more than we think we can’, zegt ‘iceman’ Wim Hof. Met zijn wereldberoemde methode, gebaseerd op kou en diepe ademhaling, laat Wim zien dat ons lichaam veel meer kan dan we denken. Zoals zichzelf genezen van stress én het ervaren van een sterk bewustzijn verruimend effect. Het mooie van dit alles? Verschillende (yoga)scholen bieden de WHM-lessen nu ook online aan!

Wie?

Wim Hof staat erom bekend dat hij zijn lichaam bloot kan stellen aan extreme temperaturen. Zo beklom hij de Mount Everest in een korte broek, liep hij zonder water een marathon in de woestijn van Namibië én bewees hij, in een laboratorium, dat hij z'n zenuwen en immuunsysteem bewust kan beïnvloeden. Een uniek persoon? Welnee, volgens Wim kan iedereen, met een aantal simpele oefeningen, deze resultaten behalen!

Waarom?

'Ook jij bent in staat om grote stappen te zetten qua energie, geluk en gezondheid. Voelen is begrijpen’, zegt Wim. Dus waar wacht je op? Ademen maar!

Hoe?

Verschillende (yoga)scholen, waaronder de The Conscious Club en De Nieuwe Yogaschool, bieden nu online ‘Livestream WHM & Meditatie’ lessen aan. Wil je meer? Dan kun je op de website van Wim Hof himself terecht. Daar vind je o.a. de ‘Free 3-part mini class’, bestaan uit 3 gratis lessen. 1: ‘The power of breathing’, 2: ‘The power of cold showers’ en 3: ‘The power of your mind’.

© 2020 Liefs, Retourtje Happiness

  • Instagram